コロナ禍の煽りを受けステイホームを続けていると外へ出る機会は食料品の調達と通院時 心臓内科・整形外科・歯科医院 だけなので明らかに運動不足であることは否めませんが果物や菓子にジュースなどの副食を一切口にせず塩分と脂質を控えた一日一食 夕食のみ の食生活をしているにも拘らず何処から見てもデブ 肥満体 と云われても仕方のない体型を維持し可もなく不可もなくダラダラと過ごしつつ今年の六月に後期高齢者になった事で医療費の窓口負担金が２割から１割 になり加えてソレゾレの医療機関で月間に支払った金額の合計が自己負担限度額 👈クリック を超えた場合には過払いをした分が後日払い戻しになるとの事で改めて後期高齢者医療制度のシステムに感謝をしています
本日はコロナワクチン四回目の接種を受けてきたのですが今のところ体調に異変が無いので一安心をしています
