コロナ禍の煽りを受けステイホームを続けていると外へ出る機会は食料品の調達と通院時 心臓内科・整形外科・歯科医院 だけなので明らかに運動不足であることは否めませんが果物や菓子にジュースなどの副食を一切口にせず塩分と脂質を控えた一日一食 夕食のみ…
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