若かりし頃の食生活は 肉と揚げ物 が中心の外食ばかりで 仕事を終えた後は毎日 残業と称して出勤？していた ススキノ での お付き合いが祟り 数度の入退院を繰り返し 退院時には食生活を改善する為に メニューと調味料に食材のカロリー表を頂いて栄養指導を受け 以後は大好きだった 日本酒にビールとタバコに外食・残業？を止め 日々の食事は炭水化物に塩分と脂質を控えた薄味で味気のない食事が中心になり 何時の日からか食欲をそそる為に 一杯の晩酌 ( 焼酎 or ウヰスキー) をしながら 夕食 だけの生活になってしまい 現在も通院と投薬は継続中ですが・・・
☆友人から「一日二食の生活に切り替えてみたら・・・」と云われても
★「二十年以上も続けていると 身体が慣れてしまい・・・」
★「私なりに普通の食生活をしているつもりですヨッ！」
・・・と 答えていますが ジワジワと豊かに膨らんできた？腹部を見て
☆主治医からは お酒 (晩酌) を止めて あと十キロ、体重を落としましょう！
★「無言・・・」
